Биоритмы – совместимость совы, жаворонка и голубя в одном флаконе

В напряжённом ритме кожной фазы развития человечества, в рутине повседневности мы не обращаем внимания на свои биоритмы, совместимость которых с биоритмами других людей и Природы казалась в прошлом веке незыблемым фактором хорошего здоровья и долголетия. Биоритмы человека, совместимость, приспособляемость человека к условиям ландшафта обсуждается широко в научных и около научных кругах. Но всем исследованиям недостаёт одного – объёмности.

Ни одна наука сегодня не рассматривает человека так многомерно и объёмно, как это делает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. - Кто ты – голубь, сова или жаворонок, - на полном серьёзе интересовалась коллега, уже в который раз. Любопытная дамочка. Сова и жаворонок более или менее на слуху, но кто такой голубь?! Вероятно, я одна в танке. Что ж, погуглим. На вопрос, кто я - сова, жаворонок или голубь - GOOGLE выдал около 32 000 тестов и разъяснений.

Часть их, разделяя людей на хронотипы, сов прямо называет лентяями и «менее организованными особями». А тех, кого причисляют к жаворонкам - дисциплинированными трудягами. Голуби же – «бывают непредсказуемы». Во как! Смотрю я на себя и не вижу никакой непредсказуемости. А вот сова и жаворонок - присутствуют в полном объёме. Очень всё очевидно - могу спать ночью, могу и не спать, в зависимости от обстановки и дел. Бессонницей не страдаю. Так что ж я – соважаворонок?! Проверяю себя по разным тестам. Благо, биоритмы рассчитать онлайн - пара кликов по нужным ссылкам. Самый любопытный тест - по времени прихода в этот мир. Если вы появились на свет с 4 до 11 утра, то вы живёте в биоритме жаворонка, если с 11 до 16 или с полуночи до 4 утра – в биоритме голубя, а с 16 до 24 часов – в биоритме совы. Закавыка, однако; кто ж помнит, когда он появился на свет. А если и мамка не помнит…

Ладно, пробую другой тест, тоже с серьёзным подходом. Нужно знать пульс и частоту дыхания. Желательно утром и желательно после недели отпуска, дабы организм пришёл в своё природное состояние. Рассчитать биоритм человека по часам – занятие кропотливое. Произведя утренние вычисления, называемые индексом Хилделбрандта, можно узнать - кто ты. Итак, если пульс относится к частоте дыхания, как 5 к 1, то вы жаворонок, 4 к 1 – голубь, ну, а 3 к 1 сова. Вот это новость! Я - голубь. Хотя с характеристикой голубя есть разночтения. Какие-то источники утверждают, что это самый работоспособный человек, с точным распорядком дня, а кто-то называет голубя «гибридом», «золотой серединой» совы и жаворонка. 
Просмотрев тесты со многими сослагательными: - Если бы была возможность выбора, в какое время ложились бы спать вечером? - Подумай, от чего бы ты мог(ла) отказаться с большей легкостью, чтобы не чувствовать при этом дискомфорта? - Представьте, что Вы оказались на необитаемом острове. У Вас есть наручные часы. Когда бы Вы хотели, чтобы на Вашем острове светало? - мне совсем стало скучно. Однообразно и плоско составлены тесты. Один и то же вопрос кочует из одного теста в другой, с одного сайта - форума на другой. Подгоняя свои данные под обобщённые характеристики сов, жаворонков или сизокрылых голубей мы ограничиваем себя жёсткими рамками биологии, вешаем добровольно « якорёк », суживаем сознательно свои возможности. Как моя коллега. - Ах! Я – жаворонок, я не могу пойти на твой тренинг, он слишком поздно заканчивается. -Ты бы хоть попробовала! Может, заинтересуешься и прослушаешь до конца лекцию?! Бесплатную! Нет, сразу - нет, даже не пробуешь! - кипячусь я, забывая, что должна ворковать.
Зародившись в 70-е годы прошлого века в Европе, теория хронотипа достаточно прочно укоренилась в нашем сознании. И мы высчитываем по разным тестам свой биоритм, пытаясь синхронизировать или найти совместимость с партнёром, с коллегами, с Луной. Не оспаривая достижения и открытия о физиологических проявлениях человеческого организма, хочу поделиться с читателями другими знаниями. После тренинга Юрия Бурлана людей я дифференцирую по векторам. Характеристика одного из хронотипов – совы – по каким-то отдельным параметрам совпадает с описанием звуковика. Биоритмы жаворонка – частично описывают зрительника. А биоритмы голубя кое в чём близки к описанию звуко-зрительного человека. Приятнее, кстати, на слух, чем голубь. 
 Давайте проверим - какая характеристика точнее, ярче, глубже раскрывает вас и ваши качества. Итак, слева общая характеристика, найденная в Google, а справа – несколько кратких фрагментов из конспектов о векторах с Портала по СВП ЮБ

Совы	Звуковики
«Совы» — люди, у которых наблюдается отставание, так называемый синдром отставленной фазы сна.Установлено, что «совы» легче приспосабливаются к работе в ночную смену и трехсменному труду. Совы лучше контролируют ритм сон-бодрствование по сравнению с другими людьми. Они предпочитают ложиться спать позже 23—24 часов, но зато им тяжелее вставать в ранние утренние часы.   Многим совам импонирует их ночная жизнь. Они с удовольствием работают по ночам и выбирают такие профессии, чтобы не вставать слишком рано, а еще лучше — самим планировать свой рабочий график. Все было бы хорошо, но некоторые «совы» не могут синхронизировать свои биоритмы с требованиями обычного трудового режима, в котором им приходится жить, и тогда синдром отставленной фазы сна становится серьезным нарушением, приводящим к бессоннице.	… Про него говорят: «Не от мира сего... Странный он какой-то, чудаковатый, молчун с избирательным контактом».Звуковик — абсолютный эгоцентрик. Он высокомерен, в собственных ощущениях он — самый умный, «выше всех», поэтому его могут считать заносчивым. Это наибольший интроверт, закрытый в панцире собственного тела, всецело сосредоточенный на себе и своих состояниях. Наиболее часто встречающееся слово в речи звуковика – местоимение «Я».Звуковик асексуален, все его желания направлены в нематериальную плоскость, это подавляет сексуальное желание. Даже самое большое либидо, обусловленное «нижними» векторами, понижается «верхними» векторами, в особенности Звуком. Звуковик часто говорит еле слышным, тихим голосом и зачастую не любит звучание своего голоса. Каждый раз перед тем, как ответить на вопрос, он берет тайм-аут: «А? Что? Вы ко мне?..» — переспрашивает, словно не расслышал вопроса. Это дает ему время вынырнуть из себя наружу и уже тогда полноценно ответить. Говоря, он делает паузы, задумывается, зависает. Звуковик предпочитает общаться с такими же, как он сам. Звуковики понимают друг друга без слов, они так и говорят: «Нам приятно помолчать вместе»…
Жаворонки	Зрительники
«Жаворонки» — люди, у которых есть синдром опережающей фазы сна. У них период колебания околосуточных ритмов меньше 24 часов.  Люди «жаворонки» спят столько же времени, сколько остальные, но их ритм отхода ко сну сдвинут на более ранний вечер. Они рано хотят спать, быстро засыпают и очень рано встают в одни и те же утренние часы.   Лучше всего им работается утром на «свежую голову», а к концу дня их работоспособность снижается. Вечерние и третьи смены не для «жаворонков», они с трудом переносят ночные дежурства, клубы и дискотеки. Оказалось, что люди-жаворонки, лучше, чем совы, приспосабливаются к временной организации режима, и поэтому им легче преодолеть бессонницу, связанную со сменой часового пояса. Однако у некоторых представителей этой группы, имеющих синдром опережающей фазы сна, тоже могут возникнуть проблемы, приводящие к нарушению сна.	…Любовь земная как она есть возможна только в зрительном векторе. В отношениях между мужчиной и женщиной развитый зрительник способен испытать к другому самое глубокое, самое искреннее, бескорыстное и подлинное чувство любви.В то же время, зрительник, не вышедший окончательно в состояние «наружу», в состояние любви к другим, точно также испытывает потребность в наполнении эмоциональной амплитуды. И в этом случае вместо большой и всепоглощающей любви будет испытывать частую и мимолетную влюбленность. Такие зрительники могут влюбиться буквально на пять минут в актера, соседа, даже в сидящего напротив пассажира в трамвае. Все его наполнение будет иметь направленность «в себя».Зрительник, не способный реализовать себя в любви и сострадании, наполняется страхами и часто закатывает истерики — так вырываются не нашедшие лучшего применения эмоции. Одним из способов нереализованного зрительника привлечь к себе внимание может стать эмоциональный шантаж, в особо тяжёлом случае вплоть до попытки самоубийства…
Голуби	Звуко-зрительные
«Голуби» — люди дневного типа. Их циркадный ритм наиболее приспособлен к обычной смене дня и ночи. Период их наилучшей умственной и физической активности отмечается с 10 до 18 часов. Они лучше адаптированы к смене света и темноты. Но даже у них при переездах на большие расстояния со сменой часовых поясов и ночной работе наблюдается сбой собственных биологических часов. Например, при 3-часовой разнице во времени у них возникает бессонница ночью, сонливость и усталость днем, снижение работоспособности. Перемещение на запад может удлинять биоритмы «голубей», а при перелете на восток — укорачивать. Если разница во времени более 4 часов, то выработка нового стереотипа сна и бодрствования произойдет у «голубей» только через 7—14 дней, а уровень стероидных гормонов нормализуется через 2—3 месяца. Перемещение на восток «голуби» переносят легче, чем на запад. Эта информация будет полезна тем людям, любящим путешествовать на дальние расстояния и, особенно, предпочитающим проводить свой краткий (7—10 дней) отпуск вдали от родных мест.	Совмещение, взаимодействие, векторов изучается на втором уровне тренинга.Поэтому, в двух словах – … Оба вектора из одной квартели, квартели информации, где звук – ее внутренняя, интровертированная часть, а зрение – внешняя, экстравертированная. Свойства этих векторов дополняют друг друга. Зрительный вектор – первый в познании мира физического, имея самый чувствительный сенсор для его постижения, он наблюдает, исследует и оценивает видимый им внешний мир. Тут и проходит чёткая граница между звуковым и зрительным пространством: если зрительник исследует внешний мир, то внимание звуковика, крайнего интроверта, сосредоточено на себе самом, на своем внутреннем мире. Его стихия – абстрактный, нематериальный мир,  а за всеми внешними явлениями он склонен искать скрытые причины, тайные корни происходящего, стремясь постичь саму суть вещей, как бы увидеть таинственную изнанку прозаичного внешнего мира…

Рекомендации всем «птичкам» можно прочесть и принять, согласно вашему врождённому набору векторов. Если понадобится, конечно. Как правило, людям некогда проверять – кто они, пользуясь «недозрелыми» тестами.

   После тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана у слушателей возникают такие яркие желания, какие никогда не возникнут после прохождения теста. И люди спешат реализовать свои желания, спешат жить. И неважно кто они были раньше - сова, жаворонок или голубь, главное, что после тренинга они научились проявлять человеческие качества и наслаждаться жизнью.

  Статья написана по материалам тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.